Treenimusiikki

     Mun ehdoton ykkönen treenimusiikiksi on trance. On ollut jo muutaman vuoden. Mikään muu ei kelpaa, vaikka toki tykkään kuunnella myös muunkin genren musiikkia. Mä oon ollut myös todella pitkään sitä mieltä, että hyvä treenimusiikki lisää treenimieltä ja buustia. Jos ei ole hyvää musiikkia ei mistään tule yhtään mitään. Näin se vaan on :D

     Välillä mp3-soitin on unohtunut kotiin niin tietäähän sen ettei treenit kulje sitten samalla tavalla. Se on vähän sama kuin, että kännykkä jäisi kotiin ja huomaat sen vasta työpaikalla. Voi sitä ahdistuksen määrää :D hihii, näinkin on välillä käynyt itsellä ja aivan varmasti monella muullakin...

Mulla on ollut jo monta vuotta haaveena päästä Amsterdamiin Sensation White -bileisiin ja elättelen edelleen toiveita sinne pääsystä. Mutta on ollut kaikenlaista tässä, että se ei ole ollut mahdollista. Hyvä ystäväni kävi siellä muutama vuosi sitten ja mä olin tietenkin kateudesta vihreä! :D Siellä oli ollut superkivaa ja mä haluaisin ehdottomasti myös kokea sen fiiliksen mitä siellä on. Hyvää musiikkia ja maailman parhaimmat dj:t ja paljon ihmisiä ja erilaista pyrotekniikkaa. Ah, sitä sitä!! Se olisi myös kiva viikonloppureissu siinä ohella. Voisi shoppailla ja olla vaan. Tykkään siis matkustaa ja aikaisemmin sitä teinkin, nyt se on jäänyt vähemmälle. Ehkäpä asia korjaantuu tässä vielä :)

Laitan tähän vielä muutaman kestolempparibiisini, joihin mä en kyllästy koskaan <3

Madelyne-Beautiful Child

Gigi D´Agostino-I´ll Fly with You

Jasper Forks-River Flows In You

Nauttikaahan kesästä!! :)

Jes jes jes! Mission completed!

      Eli siis mullahan oli itselläni haasteena tehdä kyykkyjä ja lopuksi niitä tehdään 250kpl yhteen menoon. Tänään sain tehtyä tuon urakan loppuun ja nyt on selvitty hengissä tuosta 250 kpl kyykyistä!! jes ihanaa eikä ole myöskään enää stressiä niiden tekemisestä, koska oli välillä hankalaa löytää aikaa niiden tekemiselle. Tosin eihän tuossa nyt mene kuin muutama hassu minuutti, mutta silti. On nuo mukulat ja menossa oleva keittiöremontti...

     Meinaan kyllä ottaa ihan tavaksi tehdä kyykkyjä aina silloin tällöin pienemmällä määrällä kerrallaan ja vaikka isommalla painolla. Luulisi tätä vauhtia persuksen ja reisien näyttävän paremmalta ja ihmettelen jos ei ole mitään vaikutusta kroppaan.

     Jooh, ei mulla muuta tällä kertaa. Oli pakko tulla kertoo tää :)

Crossfit neitsyys viety!

     Hihii, nyt on sitten tämänkin naisen crossfit neitsyys viety, kun pääsin vihdoinkin ekaa kertaa sellaiselle tunnille! Miksi vihdoinkin?  no koska, se tunti on aina ihan täynnä eli se on aika suosittu ja nyt mä ymmärrän miksi. Siinä tulee myös ihan mieletön hiki! Kestävyys on sellainen laji, jota pitäisi harjoitella enemmänkin ja mä luulen, että tuolta sitä ainakin saa, jos sinne aina joskus pääsisi. Täytyy sanoa, että kyllä mä ihastuin tuohon tuntiin. On rankempi kuin kahvakuulatunti, jossa olen muutaman kerran käynyt. Voi olla, että huomenna taas tuntuu kropassa, kun todennäköisesti on taas löytynyt uusia lihaksia sieltä jostakin niinkuin aina käy, kun on tehnyt jotakin uutta :)

     Tosiaan mä olin ihan punainen naamastani sen tunnin aikana ja vielä pitkäänkin sen jälkeen. Sama mulla tapahtuu saunassakin ja kaikessa missä tulee todella lämmin. Mistä se johtuu? Oon aina miettinyt sitä. Jos joku tietää syyn niin saa luvan sen mulle kertoa! :D

     Tänään on myös ollut Äitienpäivä. Sain lapsilta äitienpäiväonnittelut ja aamupalan. Kahvia ja puuroa :) Tälläistä aamupalaa on syöty jo jonkun aikaa ja löysinkin tuossa itselleni lempparipuuron, Nallen Kaura&Ruis-puuro <3 namnam! Hienosti on myös paino tippunut alaspäin ja kohti parempaa mennää koko ajan ja ehkä mä saan vielä sen mun ihannekropan, josta mä jaksan koko ajan toitottaa :D

     Tämmöinen fiilis mulle jäi tämän päiväisen tunnin jälkeen :D

Pitkästä aikaa

On vierähtänyt tovi, kun olen viimeksi käynyt täällä kirjoittelemassa ja pahoitteluni siitä. On ollut kaikennäköstä tässä ettei ole ehtinyt ja varmaan suurin syy onkin meidän juuri aloitettu keittiöremontti. En ole pahemmin päässyt edes salillekkaan ja sekös on mua harmittanut kovasti :`( Mutta pakko se on vaan tehdä näin, että keittiö valmistuu ja salillehan kerkiää kyllä sitten...tänään olisi sinne tarkoitus vihdoin mennä :)

    Ja onhan mulla ollut tuo mun oma kyykkyhaasteeni, joka on mulla edelleen työn alla ja alkaa kohta lähennellä loppuaan. Välillä on ollut päiviä ettei ole kerinnyt niitä kyykkyjä tekemään ja ne onkin pitänyt tehdä sitten heti, kun on vaan pystynyt jopa iltamyöhään ennen nukkumaan menoa. Eilenkin tein niitä 190 kpl. Tällä kertaa ilman painoja, mutta kyllä se vaan tuntuu! Mutta on ollut kiva huomata, että vaikka toi määrä kuulostaa ehkä hurjalta niin kyllä se vaan koko ajan helpommaksi menee nuo tehdä. Silloin, kun aloitin ekan kerran tekemällä hurjat 50kpl, niin jo heti alussa tuli fiilis, et miten voi olla mahdollista tehdä sen 250kpl et mä kuolen yrittäessäni?!

Kyllä mä vaan uskon, että se on mahdollista! :D

    Huomasin myös tuossa yksi päivä, että mulla alkaa jo vihdoinkin taas hauislihakset näkymään käsistä!! Jee!! Se oli ihana fiilis ja vaikka en ole kauaa tässä salilla käynytkään sitten kuopuksen tammikuisen syntymän jälkeen niin kyllä mulla vaan nopeasti ne lihakset käsiin taas muotoutuu. Mulla on kova usko siihen, että olen aivan varmasti bikinikunnossa kesällä 2014. Iso ongelma on ollut lähinnä enemmänkin alakropan kanssa. Pitäisi saada peppu ja jalat hyvään kuntoon. Olin muutama vuosi sitten vähän tuhdimmassa kunnossa, ylipainoa oli reippaat 20 kiloa ja varsinkin näin pienikokoiselle naiselle se on hurja määrä! Onneksi vaan joskus tein sen päätöksen, että aloin käymään siellä salilla ja hirveällä kiukulla sainkin ne ylimääräiset läskit sitten pois. Kyllä siihen melkein se vuosi taisi mennä. Oon aina ajatellut, että liian nopeasti ei saa laihduttaa, koska muuten ne tulee nopesti takaisinkin. Raskauskiloja taitaa olla vielä 5-6 kiloa, joista pitäisi päästä eroon sekä haluan myös pudottaa vielä lisää, jotta pääsen siihen mun omaan tavoitepainoon.

   On ainakin ihan hyvällä mallilla tämä meikäläisen "kroppaprojekti" :D