Jospa nyt sitten taas alkaisin kirjoittelemaan tännekkin jotain näin pitkästä aikaa! :)
Mähän nyt olin tauolla, kun tuntui ettei mun laihdutusurakka ottanut etenemistä sitten yhtään. Paino on junnannut tosi pitkään ihan samoissa lukemissa ja aloin ihan epäilemään joko taas oon mennyt säästöliekille?! Se on inhottava tilanne, josta ei niin helposti pääse eroon. On ollut aiemminkin ja nyt taas tuntuu olevan ellei syynä nyt sitten ole jotain ihan muuta. Mun olisi siis tarkoitus pudottaa edelleen 6-8 kiloa ja tämän kokoiselle naiselle se on hurja määrä :D Mutta se on paino, jossa olen kokenut olevani parhaimmillani ja jossa tykkään olla. Se on siis mun tavoite. Yläkroppa on ylikunnossa, mutta alakroppa vaatii sitä hurjaa työtä edelleen. Sen takia olenkin nyt enempi keskittynyt aerobisiin tunteihin kuten crossfittiin ja kahvakuulaan.
Mä oon kovasti tykännyt käydä crossfit tunneilla. Viime sunnuntaina tulin käyneeksi siellä jo kolmannen kerran. Ensimmäinen tunti oli tosi rankka ja monipuolinen. Nämä kaks edellistä on ollu vähän iisempiä tunteja, vaikka toki rankkoja on nekin ollut :D Niissä keskityttiin lähinnä enempi lihaksiin. Tulipa sitten penkkipunnerrettua 20 kiloa ihan tosta noin vaan melkein kymmenen vetoa. Oon pystyny käyttämään suht isoja painoa ja uskaltanut niin tehdä. Tosin kiitos tästä edellistä crossfit tuntia! Antoi uskoa siihen, että kyllä mä pystyn tekemään aika paljon.
Nyt oon taas ottanut normaaliin ruokavalioon mukaan dieettiruokavaliota. Se oli musta niin ihanaa, että sitä nyt välillä syödään. Jauhelihaa, kanaa, bataattia, riisiä ja salaattia ja vihanneksia hurjia määriä ja tietenkin iltapalana nää ihanat rahkat :) sinne sitten on heitettu protskua ja mustikkaa tai muuta marjaa sekaan. Ainoo vaan, että en millään pysty lopettamaan leivän syöntiä saatika sitä vähentämään, kun en muutenkaan sitä paljoa syö, mut en mielellään lopettaisi kokonaan. Puuroakaan ei aina jaksa syödä tai sitä rahkaa aamuisin, kun se toimii mulla iltaisin. Aika paljon kuitenkin auttaa se, että vähentää sitä herkuttelua kuten olen tehnytkin ja liikkuu paljon.
Tämäkin vuosi on mennyt todella hurjaa vauhtia eteenpäin ja kohtahan on
jo taas joulu! Siis mihin tämä aika menee! Se menee niin nopeasti, että
kohta on jo kesä ja alkaa kauhee stressi, että olenkohan ensi kesään
mennessä bikinikunnossa. Mun on oltava, vaihtoehtoja ei ole!
Kyllä mä uskon, että tästä vielä hyvä tulee ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti